Nuestra receta contra la astenia primaveral

22.5.15

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No sé a ti, pero a nosotras la primavera nos altera. Nos encanta, pero nos vuelve un poco locas... Nuestro cuerpo aún no se ha adaptado a tanto cambio: más horas de luz, temperaturas que suben y bajan, cambios en la humedad y variaciones de la presión atmosférica. Un cóctel de factores que desencadenan en la astenia primaveral.

Hoy te vamos a revelar 6 claves para superar la astenia primaveral y nuestra receta secreta para cargar las pilas, un súper batido de fruta... Pero antes toca auto diagnosticarse... Tienes alguno de los síntomas...

COCOMARKET. Sorteo exprés

20.5.15

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Imagen. mariquillasaez
¡Sorpresa! Una nueva colaboración con sorteo exprés en Esturirafi. Este fin de semana se celebra en Madrid el COCOMARKET un mercado con una filosofía que nos encanta, un punto de encuentro de las marcas sostenibles, la reutilización y el consumo responsable.

Nosotras no vamos a poder ir, vivir en la esquinita oeste de España tiene sus inconvenientes, nos sentimos muy lejos de todo... Pero si estás en Madrid ¡no te lo puedes perder!

Al final del post te explicamos como puedes participar en el sorteo y ganar una plaza para uno de sus talleres. Date prisa en participar, este sorteo exprés estará activo 48 horas, desde las 10am de hoy hasta las 10am del viernes 22 de Mayo.


Residuos cero. Menos es más

18.5.15

Residuos cero zero waste


Hoy reeditamos este post que publicamos hace más de un año, porque queremos recalcar la importancia de reducir los residuos en nuestras vidas.

Este fin de semana Nahir se encontró en la playa más de 1 kilo de residuos en un paseo de 15 minutos!! Si queremos atajar el problema de raíz lo más importante es empezar a ser conscientes de la cantidad de residuos que generamos todos los días y poco a poco intentar reducirlos.

A nivel mundial se está extendiendo una nueva filosofía de vida: Zero Waste Life o una vida con residuos cero, en la que cada vez más personas, en mayor o menor grado, intentan poner su granito de arena para evitar barbaridades como las islas de plástico.


Vídeo DIY. Recicla una camiseta y un pantalón

15.5.15

Camiseta y pantalón reciclados, tarde en el jardín con mi perro, gorro de paja, camiseta de lunares, pantalones cortos blancos

Cómo ya te hemos comentado en otras ocasiones estamos muy concienciadas con los problemas que surgen entorno a la industria de la moda: la contaminación, la falta de transparencia de las empresas, las malas condiciones en las que trabajan miles de personas....

Nuestra pequeña aportación es no volver a comprar fast fashion, una misión que nos esta resultado muy fácil y divertida, ya que estamos agudizando nuestra imaginación a la hora de combinar prendas, reciclando nuestra ropa y descubriendo un nuevo mundo de opciones, empresas que hacen las cosas de otra forma, empresas que producen de forma sostenible.

El buen tiempo asoma poco a poco, las camisetas y shorts empiezan a invadir las calles. Nosotras hemos empezado a rebuscar en nuestro armario, descubriendo ropa que teníamos olvidada e imaginando nuevas oportunidades para estas prendas.

Así surge el post de hoy, un par de pantalones blancos con un corte que ya no nos gustaba y una camiseta tipo vestido de la que ya estaba un poco aburrida. Un DIY muy sencillo, sin agujas, sólo necesitas un lápiz y unas tijeras. 

Para que no te quede ninguna duda hemos grabado unos vídeos con todo el proceso.

6 Plataformas para estudiar gratis

13.5.15

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Imagen. Flickr
Cuando estudiaba, estaba deseando empezar a trabajar y cuando empecé a trabajar me di cuenta lo poco que valoré mi época estudiantil. Me imagino que a todos nos pasa... Ahora tengo la oportunidad de volver a estudiar. Estudiar a mi ritmo, lo que a mi me gusta, sin agobios ni presiones, todo un lujo que además es gratis. ¡Sí, gratis!

Gracias a internet la oferta de cursos, estudios y libros gratuitos, esta al alcance de todos, solo hay que saber dónde buscar. Yo me estoy haciendo un "Máster" a mi medida combinando MOOCs.

¿No sabes que es un MOOC? Masive Online Open Courses, cursos gratuitos que se imparten a través de internet en una plataforma abierta, sin restricciones, sin condiciones, sin horarios y sin costes.

Lo bueno de estos cursos es que tu te marcas los tiempos, los objetivos... Estas son mis seis plataformas favoritas de cursos gratis:

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