¿Sabías que la pasta de dientes que utilizas a diario puede tener un impacto en tu salud y en el medioambiente? Muchas pastas de dientes convencionales contienen ingredientes sintéticos, envases difíciles de reciclar o componentes poco respetuosos con los ecosistemas.
Por eso cada vez más personas optan por dentífricos naturales, formulados con ingredientes más simples y respetuosos con el medioambiente.
En este post te contamos todo lo que necesitas saber para elegir tu pasta de dientes natural: qué es un dentífrico, qué ingredientes suelen contener, las diferencias entre dentífricos convencionales y naturales y cómo elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
Además, te mostramos 7 dentífricos naturales disponibles en Esturirafi que cuidan tu salud bucal y el planeta.
¿Qué es un dentífrico o pasta de dientes?
Un dentífrico, también conocido como pasta de dientes, es un producto diseñado para la higiene bucal. Se utiliza para limpiar los dientes, eliminar la placa bacteriana, refrescar el aliento y ayudar a prevenir problemas dentales como caries o gingivitis.
Los dentífricos contienen diferentes tipos de ingredientes: abrasivos suaves que ayudan a eliminar la placa, humectantes que mantienen la textura, agentes limpiadores y sustancias que aportan sabor o frescor.
El uso de productos para limpiar los dientes no es algo reciente. En el Antiguo Egipto, hace más de 4.000 años, ya se utilizaban mezclas para la limpieza dental elaboradas con ingredientes como piedra pómez pulverizada, sal, pimienta, cáscara de huevo o mirra. Sin embargo, la pasta de dientes tal y como la conocemos hoy no empezó a popularizarse hasta el siglo XIX.
¿Qué ingredientes contienen las pastas de dientes convencionales?
Las pastas de dientes convencionales suelen incluir una combinación de diferentes ingredientes con funciones específicas:
- Agua y humectantes como la glicerina, que ayudan a mantener la textura cremosa.
- Abrasivos suaves como sílice o carbonato cálcico que ayudan a eliminar la placa.
- Surfactantes como el lauril sulfato de sodio (SLS), responsables de la espuma.
- Aromas o saborizantes que aportan sabor a menta u otros sabores.
- Reguladores del pH para estabilizar la fórmula.
- Colorantes que aportan un aspecto más atractivo.
- Flúor o compuestos fluorados, utilizados para ayudar a prevenir la caries.
- Bicarbonato de sodio en algunas fórmulas con efecto blanqueador.
- Espesantes como la carragenina, utilizados en algunas pastas tipo gel.
En el pasado algunas fórmulas también incluían microplásticos como agentes abrasivos, aunque actualmente la Unión Europea está restringiendo progresivamente su uso en cosméticos.
¿Pasta de dientes con o sin flúor?
El flúor es un ingrediente muy utilizado en las pastas de dientes porque ayuda a fortalecer el esmalte dental y prevenir la caries.
Normalmente se añade en forma de fluoruro de sodio o monofluorofosfato de sodio.
Cantidad de flúor recomendada
Según las recomendaciones odontológicas, la cantidad de flúor en dentífricos infantiles suele ser:
- Niños de 0 a 3 años: menos de 1000 ppm (cantidad equivalente a un grano de arroz).
- De 3 a 5 años: 1000 ppm (cantidad como un guisante).
- A partir de 6 años: alrededor de 1450 ppm.
Existen diferentes posturas en torno al uso del flúor. Muchos profesionales de la salud dental recomiendan su uso para prevenir la caries, mientras que otras personas prefieren utilizar dentífricos sin flúor.
Hoy en día también existen alternativas naturales, como fórmulas con xilitol o teobromina, que ayudan a cuidar el esmalte dental.
La elección dependerá de las necesidades de cada persona y, en caso de duda, siempre es recomendable consultar con el dentista.
Diferencias entre dentífrico natural y convencional
Dentífricos convencionales
- Suelen contener SLS (Sodium Lauryl Sulfate), un agente espumante.
- Pueden incluir aromas artificiales y colorantes.
- Utilizan conservantes sintéticos en algunas fórmulas.
- Normalmente vienen en tubos de plástico difíciles de reciclar.
- Fórmulas más complejas con numerosos aditivos.
Dentífricos naturales
- Están formulados con ingredientes de origen natural como aceite de coco, aloe vera, arcillas, bicarbonato o xilitol.
- No contienen SLS ni microplásticos.
- Utilizan aceites esenciales o aromas naturales.
- Evitan conservantes sintéticos como parabenos.
- Suelen utilizar envases reciclables o sin plástico (vidrio, aluminio o recargas).
¿Qué dentífrico natural elegir?
El mejor dentífrico será aquel que se adapte a tus necesidades. Estas son algunas de las opciones más habituales:
Anticaries
Si eres propenso a tener caries puedes elegir una pasta de dientes con flúor o con ingredientes como xilitol o teobromina.
Blanqueador
Si quieres ayudar a eliminar manchas (por café o té), puedes optar por dentífricos con carbón activado o bicarbonato.
Dientes sensibles
Las fórmulas suaves con ingredientes calmantes como manzanilla o aloe vera ayudan a proteger las encías sensibles.
Aliento fresco
Los dentífricos con menta o hierbabuena aportan una sensación refrescante.
Dentífricos infantiles
Formulados con sabores suaves y cantidades de flúor adaptadas a la edad.
Tipos de dentífricos naturales
Actualmente existen varios formatos:
Pasta de dientes en crema
El formato más parecido a las pastas tradicionales. Muchas vienen en tarros de vidrio o tubos de aluminio reciclables.
Dentífrico en pastillas
Pastillas masticables que se convierten en pasta al cepillarse. Son muy prácticas para viajar y reducen el uso de envases.
Dentífrico en tubo
Formato clásico pero con envases más sostenibles, como tubos de aluminio.
Dentífrico en polvo
Una opción tradicional que suele incluir arcillas naturales y bicarbonato.
7 dentífricos naturales que puedes comprar en Esturirafi
En Esturirafi tenemos dentífricos naturales para todos los gustos: con o sin flúor, en pastillas, en crema o en polvo. Todos están fabricados en Europa y utilizan envases más sostenibles.
1. Dentífrico en pastillas sabor menta ONAK
Dentífrico en pastillas sin flúor fabricado en Vitoria-Gasteiz. Vegano y sin plástico. Utiliza teobromina, un ingrediente presente en el cacao. Disponible la Recarga dentífrico en pastillas sabor menta ONAK.
⭐Lo utilizamos toda la familia, buen sabor y limpieza. Elisa
2. Dentífrico menta y carbón activado Ben&Anna
Pasta de dientes natural con carbón activado, ideal para ayudar a eliminar manchas. Vegana, sin microplásticos y sin parabenos.
⭐Es la segunda vez que compro esta pasta dental. Es excelente. Patricia
3. Dentífrico Sensitive Ben & Anna
Formulado con manzanilla, ideal para dientes sensibles. Sin flúor, sin microplásticos y con ingredientes suaves.
⭐ Sabor y textura agradables, resulta muy cómoda de usar para cepillarse los dientes. Repito seguro. Sabela
4. Dentífrico Menta Ben & Anna
Disponible con o sin flúor, con aroma natural a menta para una sensación fresca. Contiene espino amarillo y manzanilla.
⭐Me encanta!!! De todos los que he probado mi favorito. La textura es muy parecida a las pastas convencionales. Me gusta que traiga la palita de bambú. Noemí
Dentífrico White Ben & Anna 100 ml | Con o sin flúor | Pasta de dientes natural
5. Dentífrico con flúor en tubo de aluminio Ben&Anna
Pasta de dientes natural en tubo de aluminio reciclable. Con flúor (1450 ppm) y disponible en varios sabores.
⭐Tengo la de hierbabuena y me ha gustado mucho, deja una sensación de boca fresca muy agradable. Sabela
6. Dentífrico en polvo sabor menta sin flúor Mínima Organics
Dentífrico en polvo ecológico con árbol de té, tomillo y salvia. Disponible con recambio en bolsa compostable.. Disponible los Recambios en bolsa compostable de 70g y de 120g
Dentífrico en polvo sabor menta sin flúor Mínima Organics | 30g
7. Dentífrico con flúor sabor menta Mínima Organics
Pasta de dientes orgánica con menta, aloe vera, manzanilla y caléndula. Con flúor (1100 ppm) y fórmula suave para dientes sensibles.
Conclusión
Cambiar a un dentífrico natural es un pequeño gesto que puede ayudarte a reducir residuos y elegir productos con ingredientes más sencillos.
Hoy en día existen muchas opciones: en pastillas, en crema, con o sin flúor o en polvo. Solo tienes que elegir la que mejor encaje con tus hábitos y necesidades.
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2 Comentarios
Gran artículo. Lo que más me ha llamado la atención es el dentífrico que usaban los egipcios. CON UÑAS DE BUEY!
Gracias! 🙂