Las semillas se han convertido en un básico en mi despensa, una dieta sana tiene que ser variada, incluir nuevos ingredientes y jugar con ellos es…
La dieta mediterránea es mucho más que unas pautas a la hora de comer. La dieta mediterránea es un estilo de vida muy saludable,…
Tengo la suerte de vivir cerca de mi trabajo lo que me permite ir y volver caminando todos los días, me despierta por las…
Instagram se ha convertido en mi red social favorita, empecé a utilizarla hace muy poco, menos de un año, pero me tiene totalmente enganchada.…
Los batidos verdes están de moda, las celebrities han cambiado su vaso de Starbucks por un Green Smoothie. Pero esta moda no es tan moderna,…
Hoy inauguro una nueva sección en Esturirafi: Vida sana La responsable de la sección va a ser Nahir, mi hermana. Así que le he…