¡La felicidad hay que ejercitarla! Una de las herramientas es la meditación o mindfulness (atención plena). A veces con las prisas, los problemas del día a día piensas…
En Esturirafi creemos que es tan importante cuidar el medio ambiente como cuidar la mente y el cuerpo. Por eso en nuestro blog siempre hay espacio para el…
Hola! Hoy queríamos tratar un tema muy interesante: el azúcar. Del mismo modo que el aceite de palma, el azúcar nos rodea, está por todas partes. Hay azúcar…
¡Hola! Hoy tenemos un autor invitado, Oxfam Intermon, con un tema muy veraniego: las frutas en verano. A las dos nos encanta la fruta en todas las épocas…
¡Hola! Verano, es sinónimo de slow life, relax y descanso. Pero entre tú y yo, sabemos que eso es muy complicado. Nos pasamos el día conectadas al móvil,…
¡Hola! ¿Te gustan los yogures? ¿Estás cansada de tantos envases de plástico? Hoy te vamos a contar un truco para ahorrar dinero y reducir el uso de envases de plástico.…