La Dieta de las Emociones. Encuentra el equilibro emocional con la alimentación

Resumen

• Imagina tu vida dando el 100% de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?
• El libro “La Dieta de las emociones” no es un libro para adelgazar, a pesar de que lleve la palabra “dieta” en el título. A lo largo de sus 6 capítulos y casi 300 páginas te va guiando hacia un estilo de vida sostenible y saludable. Sí, porque además de hablar de nutrición o de cómo funciona la digestión (capítulo que me encantó), también habla de ecología, de emociones y de felicidad.

Porqué hemos elegido este libro

Descubrimos este libro hace un tiempo y le hicimos una entrevista a Neus Elcacho en Esturirafi. Nos gustó por su forma de englobar el estilo de vida saludable con la sostenibilidad. No te pierdas la entre vista que le hicimos: La Dieta de las Emociones. Entrevista a Neus Elcacho.

Autora

Neus Elcacho es dietista integrativa con titulación oficial y coach nutricional, formada en gestión del estrés y desajustes digestivos por la Harvard Medical School. Conferenciante y divulgadora, colabora en distintos medios de comunicación como Etselquemenges, Catalunya Ràdio, RTVE, TV3, Ara y El País. Tiene consulta online y en diferentes poblaciones de Barcelona.

Sostenibilidad

• Sello Ecoedición (Consejería de Medio Ambiente, Junta de Andalucía): El libro ha sido impreso en tinta con tintas sin metales pesados y papeles procedentes de una gestión forestal sostenible (FSC)  (nº registro 2018/36).

Detalles

• Autora: Neus Elcacho
• ISBN: 319 gr
• Formato: 272 páginas / Tapa blanda.
• Editorial: Libros Cúpula
• Peso: 318 gramos
• Dimensiones: 16,5 x 24 cm

¡Lee el primer capítulo!