¡La felicidad hay que ejercitarla! Una de las herramientas es la meditación o mindfulness (atención plena). A veces con las prisas, los problemas del día a día piensas…
Ayer fue 20 de Marzo, Día Internacional de la Felicidad y además ¡empezó la primavera! Un buen momento para empezar a ejercitar la felicidad. Pero, ¿Cómo ejercitar la felicidad? Según la RAE,…
¡Viva viva! Hoy damos la bienvenida a la primavera y además es el Día Internacional de la Felicidad. La primavera es una época de cambios, en eso se…
El 20 de marzo va a ser muy especial, se juntan un montón de acontecimientos que hacen del 20 de marzo un día feliz: Día Internacional de la Felicidad,…
Hace unas semanas recibí una solicitud vía Instagram. Marta de «2nd Funniest Thing» me propuso escribir sobre la importancia de respirar. Después de intercambiar varios mensajes, nos contó…
Llegamos al ecuador del año 2014, y a estas alturas ¿Te acuerdas de tus propósitos de año nuevo? Desde hace unos años, yo hago mi lista de propósitos,…