Solo quedan unos días para que empiece el verano, sol, playa, calor….

Ahora más que nunca es importante que nos hidratemos bien, ya que con el calor perdemos más agua a través del sudor. Lo recomendado es beber dos litros de agua al día, esto equivale a 8 vasos y no debemos esperar a tener sed para beber, sino que lo debemos ir haciendo a lo largo del día. Para muchos esto es imposible, pero el agua es primordial para que nuestro organismo funcione correctamente, por lo que vale la pena hacer el esfuerzo.

En mi rutina diaria el agua es básica, lo primero que hago por la mañanas es beber un vaso de agua con limón, no tengo problemas para llegar a los dos litros recomendados, beber agua es un placer.

Pero hay mucha gente a la que el agua «no le entra» incluso les produce nauseas. A todos los que os pase esto os recomiendo que probéis el agua infusionada, agua con frutas o agua detox. Son varios los nombres que se les han puesto, pero la receta es la misma, tomando como base el agua, combina frutas y aromatiza con hierbas.

Esta semana tocaba hacer un DIY (hazlo tú mismo), así que me puse a buscar móviles en Pinterest, todos me encantaban, pero yo quería reutilizar cosas que tenía…

Hace unas semanas participé en un sorteo en el blog June Lemon Jukebox y fui la ganadora de una plaza en el curso Hello Blogging! de Hello Creatividad!…

 El plástico nos rodea por todas partes, los envases de los alimentos, las cremas, los productos de limpieza…hasta en los muebles, vajillas, juguetes… Tantos habitantes en el planeta…

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