¿Qué hacer en casa durante la cuarentena?

Nos esperan muchos días en casa, muchas horas que ocupar con actividades y lecturas que nos ayuden a llevar esta cuarentena lo mejor posible.  Aprender un nuevo idioma, hacer un curso de dibujo, empezar a meditar o retomar el hábito de la lectura…  También puede ser una oportunidad para pasar tiempo en familia, apartarnos del teléfono y sacar de los armarios los juegos de toda la vida: parchís, ajedrez, trivial…

Aunque trabajemos desde casa, al no poder salir a pasear, hacer deporte, tomar algo… sentimos que el día tiene más horas, imaginamos que tú también. Por eso hemos hecho una selección de algunos de nuestros post con muchas ideas: lecturas recomendadas, canales de Youtube, ideas para mantenerse activo o para acalmar la mente. Una selección muy completa que esperamos te guste.

Blogs y publicaciones online

• Gansos salvaje Magazine. mucho más que una revista sobre moda sostenible. Es un espacio que trabaja para conectar moda, salud, autoestima y conciencia. La historia de esta revista se entrelaza con la historia personal de Laura Martínez Hortal fundadora y CEO.
• Carro de Combate. Un proyecto independiente de periodismo de investigación dirigido a consumidores responsables. Seguimos sus investigaciones e informes desde que empezamos con el blog. Sus artículos son siempre un referente y una fuente de información de confianza.
• Orgànics Magazine. El primer magazine de España sobre cosmética natural y ecológica, moda sostenible, real food y mucho más.

Películas, vídeos, documentales

• 5 Películas imprescindibles que te harán pensar. Películas que nos hacen pensar, que nos dejan mal o buen cuerpo y que ayudan a que el mensaje ecológico llegue a mucha gente.
• 3 Documentales imprescindibles. Tres películas-documentales muy interesantes que te harán ver desde una perspectiva global el daño que le estamos haciendo al planeta. el problema de la acuicultura  y el despilfarro de la comida.
• 10 Documentales de Netflix. Sobre naturaleza, medioambiente y sostenibilidad.
• Mis 10 canales de Youtube favoritos. Sobre ciencia, medioambiente, nutrición y de todo un poco. Con todos puedes aprender un montón.

Libros y lecturas recomendadas

• Nuestros libros favoritos. Gracias a estos libros: aprendemos, nos inspiramos y encontramos respuestas a muchas de nuestras preguntas.
• 3 Lecturas imprescindibles. Tres libros que me engancharon a pesar de la lluvia y el frío. De los que no me despegué hasta que los terminé. Y ahora tengo un nuevo propósito: releerlos.
• 5 Libros sostenibles. Libros muy interesantes, de temáticas diferentes pero todos con un nexo en común: la sostenibilidad. Ya sea desde un punto de vista más técnico, histórico o de la dieta, todos ellos nos dan una visión distinta de cómo mejorar el mundo.

También para los más pequeños…

• 12 Libros de medio ambiente para los niños. los mejores libros sobre sostenibilidad, ecología y medio ambiente para niños. Para hacer esta selección hemos contado con un «asesor» muy especial: nuestro padre, maestro y autor del blog Estirniq.
• Mis 3 libros favoritos de Gianni Rodari. (Estirniq) Abrir en el mundo un espacio para la imaginación creadora,que permite a los niños desatar su fantasía, estimulando su mundo imaginario.

Estudiar desde casa, cursos online

• 6 Plataformas online para estudiar GRATIS. Gracias a internet la oferta de cursos, estudios y libros gratuitos, esta al alcance de todos, solo hay que saber dónde buscar.
• Cursos online Domestika. ¡La mayor comunidad creativa!. No son gratis pero puedes encontrar cursos desde 9€. Aprende a usar los programas y las técnicas más recomendados por la comunidad creativa. Desde Todos Los Niveles. Cursos: Ilustración, Diseño, 3D, Animación, etc…
• 6 Plataformas para estudiar idiomas. Uno de los propósitos más recurrentes es: aprender un nuevo idioma… Inglés, francés, alemán, chino… Ahora que dispones de más tiempo, no hay excusa 🙂

¡Organización!

• El cambio de armario, tu gran oportunidad. Silvia Foz, asesora de imagen personal, no descubre las claves para sacar el máximo partido al cambio de armario.
• Armario cápsula para niños. Bea Sánche «Mamá Valiente» nos explica cómo conseguir un armario cápsula para niños mientras juegas con ellos.
• Ideas para un armario ecológico. Después de leer este post verás tu armario y tu ropa con una nueva perspectiva y no volverás a decir «¡No tengo nada que ponerme!».

Otras ideas

• Empieza a escribir un diario. Plasmar tus pensamientos en un papel es una técnica para empezar a ordenarlos, detectar que te hace sentir bien y mal… El poder de comprender lo que te está pasando ¡Suena bien verdad!
• Relájate coloreando. Colorear nos relaja porque toda nuestra atención se centra en una única cosa, la concentración que requiere pintar sin salirse del contorno ayuda a abstraerse de los problemas y de las preocupaciones. Puede incluso decirse que se trata de una pequeña meditación, mindfulness.
• Guía sencilla para empezar a meditar. Lo más difícil, la constancia. Introducir la meditación en nuestro día a día hasta convertirlo en un hábito es el reto.
• ¡Muévete! 5 canales de Youtube para hacer ejercicio en casa. En internet hay un montón de páginas con tablas de ejercicios, vídeos para ponerse en forma, clases de yoga on-line…
• ¿Buscas inspiración para empezar con nuevos hábitos saludables? ¿Reducir tu huella? No te pierdas las entrevistas que hemos hecho en el blog durante los últimos años: Victoria Moradell, Merce de «Vida Minimalista»…

Nos toca tener paciencia, agudizar el ingenio y tratar de ver el lado positivo de este encierro. Nosotras en Esturirafi seguimos trabajando desde casa: escribiendo en el blog, compartiendo publicaciones en las redes sociales, actualizando y mejorando nuestra web… El único cambio ha sido parar los envíos. No queremos poner en peligro la salud de los mensajeros y trabajadores de Correos.

¿Qué tal estás llevando la cuarentena? ¿Nos das más ideas para entretenernos estos días?